Skip to content

0.0% Traject

Home
0.0% traject

Waarom het 0.0% traject?

Je bent niet voor niets hier op deze site. Je hebt een probleem met jouw drinkgedrag. Stop met te streng zijn voor jezelf en stop met jezelf te overtuigen dat je het allemaal zelf onder controle kunt krijgen. Dat is vechten tegen de bierkaai (mooi synoniem). Hoe eerder dat je dit inziet hoe beter dat het voor jezelf en je omgeving is.

Waarom lukt het mij niet om het bij 1 wijntje te houden? Omdat ik weg liep voor mijn onderliggende problemen, die door de wijn verdoofd, veilig weggestopt werden. Toen ik dat besefte voelde ik angst, onzekerheid en kwetsbaarheid. Zolang deze gevoelens niet opgelost waren zou het drinken onbewust altijd op de loer blijven liggen. De wijn kreeg mij weer te pakken op onbewaakte momenten. Ik had hulp nodig.

Ik heb die hulp gevonden. Ik volgde een sobertraject van 12 maanden. Het was zwaar en intensief. Ik ben blij dat ik nu met een helder hoofd, zonder schaamte, zonder schuldgevoel vitaal in het leven sta. Vanuit mijn vakkennis, mijn passie en mijn soberheid heb ik mijn eigen 0.0% traject opgezet.

Herken ik dit?

  • Ik sta bekend als een gezellig persoon die niet vies is van een wijntje.
  • Dat ik teveel, te makkelijk en te vaak gezellig een glaasje drinkt. Met een watte hoofd proberen te functioneren, (nergens last van toch?)
  • Dan weer het voornemen, morgen drink ik niet, alleen in het weekend. Ik doe dit ik doe dat, druk hoofd met dialogen over mijn drankgebruik en vervolgens nip ik aan mijn glaasje.
  • Ach dan doe ik in het weekend een glaasje minder. Nou dat is ook weer niet gelukt. Wat maakt het uit!
  • Mijn kast staat vol met zelfhulpboeken.
  • Elk jaar trouw meedoen aan "De alcoholvrije januari". Trots dat het mij dan wel lukt. Mijn overtuiging is bevestigd. Ik kan zonder probleem een maand alcohol vrij zijn. Helaas, binnen een week zit ik weer op je oude drinkpatroon.
  • Gevoelens van teleurstelling, schaamte , angst kwetsbaarheid en eenzaamheid.
  • ik bent moe van mijzelf, van mijn eigen grenzeloosheid, afhankelijkheid. Waarom lukt het mij niet? Het past niet meer in mijn leven. ik voel dat ik hulp nodig hebt, ik red het niet alleen.
  • Ik wil een persoonlijke kennismakinggesprek.

Ik wil hier graag meer over weten

Wat kan het jou opleveren?

  • Je wordt een leuker en fijner mens, je bent meer betrokken bij je dierbaren, je omgeving en je werk.
  • Je bent trots op jezelf, je bent gewoon gelukkiger.
  • Je bent vrij, je bent niet meer afhankelijk van de alcohol.
  • Rust, je hoeft niet te zorgen dat er genoeg bier, wijn alcohol in huis is.
  • Geen vette snacks meer om je lever rust te geven.
  • Je ziet er beter uit, je huid, je haren en je gewicht.
  • Je slaapt beter, je bent uitgerust, dus energieker.
  • Je seks leven wordt intiemer, je bent er meer bij betrokken.
  • Vrij van schuldgevoel omdat je weer teveel gedronken hebt.
  • Geen gevecht meer om je eigen afspraken na te komen wat het drinken betreft. Want je drinkt niet meer.

Ik wil hier graag meer over weten

0.0% is het kompas voor jouw leven

Wat kun je verwachten van het 0.0% traject:

  • 6 maanden om de week een sessie van 1 uur betreffende jouw persoonlijke vraagstukken.
  • 1 jaar lang 45 groepssessies van 1 uur (max 7 personen) onder begeleiding van Dynamic Academy, waarbinnen elke maand een onderdeel van de 12 Minnesota (verslavingszorg) model behandeld wordt.
  • App groep (max 7 personen) onder begeleiding van Dynamic Academy waar we elkaar ondersteunen.
  • Na een intake onderteken je een commitment contract met jezelf en Dynamic Academy.
  • Het traject kost je gemiddeld 2 uur in de week 1 jaar lang.
  • Het traject is niet geschikt voor deelnemers met een psychiatrische problematiek.
    •

    Jij bepaalt jouw Kompas, je hoeft het niet alleen te doen.

Neem contact op

De deelnemers over het effect van het 0.0% traject en hun beleving

Langzaam maar zeker kreeg ik weer wortels in de grond en kon ik vanuit mijzelf weer een richting bepalen die voedend was voor mij.

De ACT stopt eigenlijk nooit, net zoals het leven zelf. Nu een dik jaar later pluk ik nog steeds de vruchten van deze vorm van therapie die me zoveel dichter bij mijn kern heeft gebracht. Ik ben nu in staat elke keer weer leiding te nemen voor mezelf, zonder te hechten aan pijn of tekort, maar vooral door te leven in vrijheid. Dat houdt de stroom en vreugde op gang.

Daniëlle

Ik was in de weer met gedachten, gevoelens, emoties en problemen van anderen. Deze te verzachten, op te lossen en weg te nemen. Altijd bezig met een ander. Ikzelf was er niet. Ik had het niet door.

Nu heb ik mezelf gevonden en houd ik van mezelf.  De dag vult zich voor mezelf en een klein deel is er nog voor een ander.

Bedankt Anita, je was zo lief voor mij, een gevoel dat ik niet kende…

Ria

Lees alle reviews

contact met de Dynamic Academy

Ben je nieuwsgierig? Schrijf je hier in voor een online gesprek.

Bekijk de voorbeelden van helende energie

Klik op de afbeeldingen om ze te vergroten

vrije neurografie